Основные принципы
Ставки — развлечение, а не заработок. Играйте на деньги, которые готовы потерять, заранее ограничивайте время и суммы, не пытайтесь «отыграться», не играйте в стрессе или под алкоголем.
Тревожные сигналы
Игра занимает мысли; ставки растут, чтобы «вернуть»; ложь близким о суммах; долги; чувство вины после игры. Два и больше признака — повод остановиться.
Инструменты самоограничения
В настройках аккаунта оператора доступны лимиты на депозит и время, тайм-аут и самоисключение. Установите их до первого пополнения.
Помощь
Разговор с близкими, консультация психолога или нарколога — доступна в государственных клиниках Узбекистана. Международные ресурсы: gamblersanonymous.org, begambleaware.org.
Только для совершеннолетних (18+).